Une nuk e di c'fare caji po pini ju qe ju lika ne banjo dhe paska shqetesime ansore por une perdor CAJ JESHIL quhet nuk e perdor vetem per dobesim por eshte dhe i mire per shendetin.......
Ketu ne USA ka dale nje djete shume e mire (nuk ajne pilula apo cajra) eshte thjesht nje menyre jetese te themi ta mesosh trupin tend te ushqehet me rregull dhe sasite e caktuara ....e harrova si quhet por eshte shume efikase dhe nuk eshte aspak e nevoshme te ngordhesh per buke...nje mikesha ime e filloje para dasmes se saj dhe humbi 25 pound ngjante e shendetshme dhe ne forme ......(se i kini parasysh disa qe mbajne djeta po ngjajne si ngordhje si pula te semura)
Kete qe the ti uje me limon .....eshte mire po nuk mudn ta mesosh trupin tend me uje me limon ne shqiperi pinin nje luge uthull esell ne mengjes por ajo nuk eshte aspak e shendetshme

meq e shikova ket faqe edhe e lexova pikerisht temen qe po me pershtatet. Un kam problem me celulitin do te isha shum e lumtur sikur ju do te me tregoni ndonje lloj dijete per te kuftuar celulitin per ta humbur peshen ok pres nga ju nje pergjigjje

po e shkruaj ni ditet qe  eosht shum e sigurt qe hup persh per 7 dit 5kg i humb
Supe e ki mepi qdo dit edhe sa dush
E hane:sup pem sa te dush perveq bananes nuk guxon,kafe qaj sa dush veqpa sheqer kuptohet
E marte: supe edhe perime-pem nuk guxon
E merkure:sup ,pem dhe perime sa dush
E enjete: sup, qumsht pa yndyr dhe 3 banane
E premte:300-400gr mish 6domate dhe pas ngrenjes se mishit 6 gota uj patjeter supe sa ma shum qe mundeshh
E shtune :mish sa dush edhe perime supte pakten 1here
E dille: makarona pa yndyr ose oriz integral dhe perime sup sa ma shhumm nese ju permbaheni qesaj dite keni em pas sukses