mendoj qe te hash nje here ne dite nuk te ben mire per shendetin (megjithese mund te hash nje mal me ushqime ne ate vakt , ka shume ore te tjera pa ngrene ).
une zakonisht ha dy vakte ne dite por qellon ndonjehere edhe tre tani qe eshte nxehte dhe nje akullore ose nje frut .

mengjes dhe darke...dreken ua le gocave qe jane mbipeshe dhe ankohen pse nuk bien nga pesha me nje jave qe hane sallate hahahaha

Ndodhe qe gjate dites ha 3-4 here, por nganjehere ndodhe qe ha vetem 1 here, sepse se pari harroj te ha dhe se dyti nuk me bie ne mend se duhet ta mbush barkun sepse e kam shume te degjueshem, nuk ben shume zhurme kur eshte i zbrazur !!!
Mengjesin mundohem mos ta kaloj, sepse eshte shujta me e rendesishme, dreken poashtu mundohem ta kem sa me te pasur me te gjitha gjerat qe me nevojiten, ndersa darken nuk e kam problem edhe po te ha vone, sepse mbipesha per mua nuk eshte aspak problem!

nje here ne dite..ama gjithe diten caj..caj..cajj

Une zakonisht ha dy here ne dite, qe ha tamam apo vafte te plota apo te verteta, si te thuash. Ka raste ama qe ha vetem nje vaft te plote dhe dy, tre, kater here gjate dites ha apo rrembej ndonje gje te vogel per te ngrene si nje kos frutash, apo ndonje frute, ndonje patatine, akullore, etj.

Sot kam ngrene ne mengjes nje Bagel me Krem Djathi. Pastaj dreken e kam ngrene nga ora 4.30 PM dhe ate e hengra te mire Salmon te pjekur me pak piper dhe zarzavate te gatuara me nje salce te lehte me hudher. Pastaj nga ora 9.00 hengra nje pjeshke. Dhe tani ne oren 10.35 te darkes do te marr te ha nje kos me fruta.

2 here ne ditë.. me se tepermi ha ëmbëlsira, sa për buk as qe me shkon mendja..

për ëmbëlsira vdes

Une kur kujtohem ha gjellra ama frutat i thaj nuk jetoj dot pa to

Une ha kur kam uri. Ka dite qe ha shume here, ka dite qe ha vetem 1 vakt.