Sporti është një nga mjetet me te mira, me te forta për te mbajtur një trup ne formë te përkryer, për te shmangur semundje te shumta dhe te mundeson ruajtjen e freskise se moshes.
Një mundësi e mirë  për te ushtruar lloje të ndryshme ushtrime sportive  është  dhe Fitness-Studio.
Kush nga ju te nderuar forumiste ka te shënuar ne axhenden ditore dhe orarin për ne Fitness-Studio?

Un shkoj ne palester zakonisht kam filluar tani por dal edhe për vrap pasi esht me frytdhense stervitja ne natyr dhe me relaksuese

unë shkoj ne gym ç'do të diel nga dy ore,, ,,kurse gjatë javës dal me gocen ne park me biciklet dhe bëjmë gara me te,,,me pëlqen dhe vrapi qe e bie ç'do mëngjes 1 ore dhe kaq,,,

Një zgjidhje shum e mir për koh te papërshtatshme jan edhe fitness studiot, megjithatë sa here qe egziston zgjidhjhja tjetër ajo lihet anash. un i kushtoj rëndësi mjaft te madhe gjimnastikes dhe këtë e praktikoj me shum ne parkun qe ndodhet afër apartamentit tim këtu ne munchen , ku edhe jetoj.